愛知 ゴルフメンタル強化トレーニング 【オン・ザ・グリーン】浜井コーチング

メンタルトレーニングとは

実力を発揮するには

  • ゴルフメンタル強化
  • ゴルフメンタル強化

ゴルフにおけるより良いラウンドのための重要ポイントは
「技術の習得」、「身体調整」、「コースマネジメント」、「メンタルの調整技術」です。
実力を発揮するには、これらをバランスよく向上することです。

ところで、こんな経験はありませんか?
いつも朝一のショットは緊張してうまく打てない…
池やバンカーを目の前にするとビビってしまい、いつもの力が出せない…
「行きたくない・やりたくない」と思えば思うほど、何故か打ってはいけない方へボールが飛んで行く…
バンカーに捕まると、また同じ過ちを繰り返すんじゃないかと恐怖感や不安が頭をよぎる…
それまでいつもと変わらなかったのに…大事な場面になると緊張してしまう…

ミスしないようにしよう…とか、失敗したらどうしよう…と不安になったり、急に弱気になってしまう…
プライベートなら楽しくラウンドできるのに、競技会に出場した時は緊張して、いつも通りのプレーが出来なく なってしまう…
いざ本番になると、実力が発揮できなくて、終わってみればいつもと同じ残念な結果に…

これらの状態を変えるのは、技術の練習の時から意図的に「メンタル」を変えていくことで改善できるものなのです。

メンタルトレーニングとは、

メンタルの状態は、パフォーマンスの良し悪しに大きく影響するものです。

最高のパフォーマンスは、身体とそれを動かす脳と神経群が、自分の指令をきちんと伝達できる状態になっていなければなりません。
また、身体に指令を送るための「思考」をきちんとコントロールできていなければ、「最良の選択」、「最良の判断」は できません。

メンタルトレーニングとは、競技力の向上のために、使える「心理的スキル」や「テクニック」を手に入れて、 どのような場面でも自分で自分をしっかりとコントロールできるようになることです。

ゴルフにおけるメンタルトレーニングの目的は、メンタルをより良いものに変えて自分自身をきちんとコントロールし、どんな状況でも自己のパフォーマンスを発揮できる状態をつくり、最高のラウンドを目指していくことなのです。。

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